1.欲望过度，不切实际，导致悲观失望，郁郁寡欢;

　　正面的欲望是推动人努力向上的动力，但是过多的痴念，甚至是超出本人负荷的奢望则是将人推入不幸的刽子手，而对于已罹患抑郁症或者有抑郁倾向的人而言，这更是导致抑郁症加重的导火线。

　　2. 遭遇重大变故，外来因素激发;

　　我们常会在电视剧看到这样的剧情，故事中的主人公因各种人生变故而发疯或精神恍惚，这种情况在医学上则有一部分可归类为罹患重度抑郁症，这类患者其中一项表现就是精神恍惚，容易有厌世情绪。因重大刺激导致情绪失控，加重病情或促使抑郁症反复。

　　3.压力过度致使情绪失衡;

　　现今社会快速发展，对于正常人而言，每天需面对的生活和精神压力就已过大，更何况是已罹患抑郁症或有抑郁倾向的患者。每日累积的郁结如同死循环般反反复生，终导致情绪上的爆发，因此，现代人的生活压力也成为了致使重度抑郁症高发的原因之一。

　　如何应对重度抑郁症?

　　一旦发展到重度抑郁症，接受治疗就已成为了必要的干预手段，因为这一阶段是患者出现致残致伤行为的高发阶段，必须通过一定的药物控制情绪，以科学有效的心理疏导方式巩固治疗成果。

　　您可能会好奇，为何发展到重度抑郁症的患者常常会走上自残，甚至轻生的道路。其实，从字面上就可发现，重症即表示属于抑郁症后期阶段，必须依靠疗程控制病情，而此阶段的病患，大部分对于生活已不抱希望，失去了支撑其继续努力的信念，犹如行尸走肉般度日。如果此时得不到家人的理解和支持，更容易产生自卑、厌世情绪，认为自己的存在是别人的负担，进而有了了却生命的危险想法。也有一些，会通过自残的方式，希望获得心灵上的释放，或引起他人的注意，对于这类患者而言，这如同一种仪式，可以令其的情绪发泄有一个出口。比较有威胁性的是，某些患者会出现情绪转移迹象，将个人对现实的不满发泄在他人身上，造成悲剧发生，因此，对于这一类患者绝不可掉以轻心。

　　所以，想要真正预防重度抑郁症对家庭和社会造成危害，就必须懂得科学对待重度抑郁症的方法。

　　一，正确判断个人的抑郁程度或反复情况。

　　学会利用各种资源评估个人心理健康状况是必不可少的关键。无论是借由各种网络资源，亦或是通过在线咨询服务，向济南神康医院等专科医院的医生求诊，都是能够快速判断抑郁症发展程度的有效途径。

　　二，及时前往专科医院就诊。

　　在此特别呼吁已有重度抑郁倾向或有反复迹象的患者，必须选择前往医院接受治疗，因为这一阶段的患者病情反复，容易情绪失控，稍不注意就可能会有自杀倾向，需尽早通过科学的治疗方案，以疏导加药物控制的方式同步缓解病症，不可拖延病情。此外，医院的医护团队、设施资源、诊疗环境以及病房条件等，相较于其它综合医院都更具优势，能够患者获得科学有效的诊治。另外，患者在就诊过程中一定要切实汇报个人病情，尤其是生理上的明显变化，均不可有所隐瞒，陪同的家人也必须将平日观察到的任何细节都转告医生，帮助医生正确选择适合患者现状的疗法。同时需听取就诊过程中给予的各项治疗建议，对于个人存在的实际困难也因及时提出，配合医生寻求有效的解决方案。

　　对于出现反复迹象的患者，首先必须端正治疗态度，不可任意放弃治疗，要明确反复并非意味着前期治疗的失败，也未预示着接下来要接受更为痛苦的治疗过程。无论是何种情况，在专科医生的帮助下，一定能找到更为有效的方法，对症下药，帮助患者克服抑郁症的折磨。此外，此时家人也扮演了很重要的角色。切记不可表现出负面情绪，以免影响患者就诊意愿。

　　三，不避世，主动接触社会群体，勇于求助，不将个人归为异类。

　　人，是群体动物，脱离群体后的人，更多能感受到的只有孤独。将自己封锁在狭隘昏暗的小箱子里举步不前，是无法迎接积极正面的人生的。抑郁症虽是疾病，但罹患抑郁症并不是怪物，盲目自卑，自责是无法解决问题的。要勇于向他人，尤其是拥有丰富经验的专科医生求助，从身心健康的人身上学习正确的人生观，价值观。当然，社会各界人士对于周边的抑郁症患者也应付出耐心、关心和爱心，也许正是您无意的一个善意举动，就能避免一场悲剧的发生。

　　四，也是很重要的一点，注意平日养成良好的生活、作息习惯。

　　日常的良好作息是影响个人身心健康的关键，压力往往来自杂乱无章的生活、工作习惯。懂得释放情绪、积极参加体育锻炼，注重健康饮食，多读书读报，学习正确的科学治疗及预防知识，走出个人对重度抑郁症的误区，注意累积有关专科医院、院方特色疗法及医师力量和设备资源的实用信息，选择正确、有针对性的医疗机构主动就医，都是积极有效地对抗抑重度抑郁症的好方法。

　　据济南神康医院的临床经验显示，本院在过去接诊的重度抑郁症患者中，达到治疗的比例超过90%。而据院方统计，在前来医院接受治疗的重度抑郁症患者中有近20%属于抑郁症反复所致，有50%系因个人盲目中断治疗导致病情加重，但更严重的是，在重度抑郁症患者中有自杀倾向或自杀未遂的竟高达65%。由此可见，抑郁症与其它重症疾病一样，越早发现、确诊，及时就医，对患者的不利影响及健康损害就越小。任何忽视或轻视抑郁症的错误观念，后都极有可能造成无法挽回的后果。

　　在对抗重度抑郁症的过程中，必须学会以科学的方法应对，不盲听、盲从，更不能听信旁人提供的所谓偏方，对于反复出现的症状不可抱持只要渡过一段时间就能自然有效治疗的错误观念。主动就医，懂得选择专科医院，并注重搜集院方信息，找到适合个人病症的医生。就医期间，不隐瞒病情，也不避重就轻，怀着积极、正面的心态接受医生的专业意见及治疗方案。清楚抑郁症的治疗过程不是一蹴而就的，不可急于求成，短期内认为疗效不明显就放弃治疗，尤其是盲目停止物理治疗或药物治疗，这些都将是导致抑郁症加重的导火线。

　　重度抑郁症的预防办法

　　在此，结合济南神康医院专科医生的经验累积，特别提供以下几个小撇步，希望能帮助大家，将抑郁症扼杀在摇篮中。对于罹患重度抑郁症的患者，能够重拾信心，勇于对抗疾病，相信只要不放弃，就能有机会重拾往日的快乐心境。

　　一、学习抑郁症的科学知识，加强治疗意识，懂得向专科医院的医师求助，不可在未明确病因和病情的情况下盲目放弃就医;

　　二、就诊前，利用互联网及院方资源，了解专科医院的特长及医疗特色，以及医院各科系医生的擅长领域，职业背景、成功案例及治疗方案，选择适合自己的医生就诊;

　　三、主动求诊，积极配合医生制定科学、循序渐进的治疗方案，接受治疗期间，定期向医生报告自身的心理及生理变化，不可隐瞒病情，有特殊治疗需求的，应及早提出，有助于医生及时调整治疗方案;

　　四、平时注意多听、多读、多学、多交流，积极学习有关抑郁症的科学知识，接受正面、正确的普及教育，对于明显夸大疗效的产品推销信息应学会判断真伪，不可操之过急、盲听盲从，更不可帮助误导其他病患;需做到科学宣传抑郁症相关知识;

　　五、注意调节个人生活习惯、多参加体育锻炼，病情治疗后应定时复诊、如有反复状况需及时医治，不可对之前的治疗效果失去信心而放弃就医;

　　六、懂得与家人及他人交流，主动回归社会，对于有同样情况的病患勇于伸出援手，推荐科学、有效的专科医院(如济南神康医院)，鼓励其接受治疗，积极对抗疾病。

　　虽然，目前全球有关抑郁症，特别是重度抑郁症的相关数据令人忧心，但各国对抑郁症的重视程度也不断加强，随着越来越多的专家力量的投入，各种新疗法、新设备的推出，都将显著提高抑郁症的治疗的几率。尤其在中国，像济南神康医院这类的专科医院，更懂得博采众长，吸取传统中医学术之精华，结合西医的科学理论，发展出疗效显著且更有助于减轻对病患的副作用影响的科学疗法。所以，呼吁罹患重度抑郁症的病患们，对于疾病要采取战略上藐视，战术上重视的做法。勇于正视疾病，但不害怕疾病。笃信科学的力量和自身的毅力，这场战役后的赢家必定是不轻言放弃的你。